プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ

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ss_shopetan

2022年11月8日

筋トレに対して,本当の意味で初心者から出来る内容とメニューが記されていて,順番にクリアしていくと徐々に筋トレをするのが病み付きになってしまう トレーニングバイブルとしても良いので辞書的な利用にも○