Nokia スマート睡眠パッド 睡眠サイクル分析 心拍計測 Sleep IFTTT対応【日本正規代理店品】 WSM02-ALL-JP
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眠りが浅い時期があったので、睡眠の質やいびきの様子を記録するために購入。寝てる時の状態を可視化することで睡眠に対する意識が向上できて便利
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眠りが浅い時期があったので、睡眠の質やいびきの様子を記録するために購入。寝てる時の状態を可視化することで睡眠に対する意識が向上できて便利
aidy1991
マットレスの下に敷くことで簡単に睡眠のトラッキングができます。
睡眠時間や深さのような個別の指標に加えて、その日の睡眠の質を100点満点のスコアで定量化してくれます。
これによって、コーヒーを飲んだ、お酒を飲んだといったイベントが与える睡眠への影響を検証可能になります。