日中これをつける事で呼吸の状態がチェックでき、それによりリラックス状態や金城状態の判別ができます。瞑想時や運動時などにつけることも可。思っても見なかった動作、行動が、緊張状態に繋がっているなど、色々な発見ができます。瞑想、呼吸法、緊張対策に興味のある方に是非オススメします。